Corsi

La nostra settimana

La settimana è così suddivisa tra lezioni individuali, duetto e lezioni di gruppo di pilates.

Tutte le lezioni possono prevedere l'uso di Pilates Props

(ring, foam roller, toning ball, fascia elastica, elastici, softball, fitball, cuscino balance, Gymstick).

Le 𝙡𝙚𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙥𝙧𝙞𝙫𝙖𝙩𝙚 (individuali o duetto) durano 60 min. e possono essere:

pilates con Reformer - pilates Matwork - pilates Posturale - pilates con BackRack

Le 𝙡𝙚𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙙𝙞 𝙜𝙧𝙪𝙥𝙥𝙤 (max 6 persone) durano 70 min. e possono essere:

pilates Matwork - pilates Posturale - pilates con BackRack (la seconda settimana di ogni mese).

Lunedì

8:00 Pilates | Lezione Duetto

11:50 Pilates | Lezione Privata

13:00 Pilates | Lezione Duetto

16:00 Pilates Matwork | Lezione Gruppo

18:00 Pilates Posturale | Lezione Gruppo

20:00 Pilates Matwork | Lezione Gruppo

Mercoledì

8:00 Pilates | Lezione Privata

9:30 Pilates Posturale | Lezione Gruppo

11:50 Pilates | Lezione Privata

13:00 Pilates | Lezione Privata

14:30 Pilates | Lezione Duetto

16:30 Pilates | Lezione Duetto

18:00 Pilates Matwork | Lezione Gruppo

19:30 Pilates Matwork | Lezione Gruppo

Venerdì

8:00 Pilates | Lezione Duetto

11:50 Pilates | Lezione Privata

13:00 Pilates | Lezione Duetto

15:30 Pilates | Lezione Duetto

17:00 Pilates Matwork | Lezione Gruppo

18:40 Pilates Posturale | Lezione Gruppo (sede esterna)

Martedì

8:00 Pilates | Lezione Duetto

9:30 Pilates Matwork | Lezione Gruppo

11:50 Pilates | Lezione Privata

13:00 Pilates | Lezione Privata

18:00 Pilates Matwork | Lezione Gruppo

20:00 Pilates Matwork | Lezione Gruppo

Giovedì

8:00 Pilates | Lezione Duetto

9:30 Pilates Matwork | Lezione Gruppo

11:50 Pilates | Lezione Privata

16:30 Pilates | Lezione Duetto

18:00 Pilates Posturale | Lezione Gruppo

20:00 Pilates Matwork | Lezione Gruppo

Lu-Ma-Me-Gi-Ve

La seconda settimana di ogni mese nei giorni e negli orari di corsi attivi di pilates matwork e posturale