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Chi siamo

Il nome Pensiero Pilates deriva da un concetto: la filosofia d'integrazione del Pilates.

Cosa significa?

Il Pilates è un metodo che vuole trasferire ciò che viene appreso durante la pratica alle azioni quotidiane.

Come?

Lavorando sulla correzione posturale, che porta a sviluppare muscolatura elastica, tonica e flessibilità articolare.

Il metodo Pilates offre benefici sul piano muscolo-articolare. Tonifica i muscoli senza gonfiarli, insegna a utilizzare la respirazione. Migliora la forza, la resistenza – sia fisica che mentale – la postura e aiuta a riabilitare diverse patologie.

Non è un metodo miracoloso, ma per ottenere risultati tangibili, bisogna lavorare con disciplina e perseveranza.

A chi ci rivolgiamo?

Il Pilates può essere praticato da tutti nonostante l’età, poiché prende in considerazione le differenze ed i cambiamenti che si manifestano durante il processo di invecchiamento:

persone giovani ed in forma, per spronarli ad acquisire sane abitudini già in giovane età;
giovani mamme: aiuta a ripristinare in modo veloce ed efficace il tono ed il vigore dei muscoli addominali e pelvici con l’eliminazione dei dolori alla schiena;
sportivi: per la prevenzione delle lesioni con un miglioramento dell’esecuzione tecnica e della concentrazione durante gli allenamenti e le competizioni;
persone che necessitano di un periodo di riabilitazione: accelera il processo di ripresa facendo tornare il tono muscolare, la forza specifica muscolare e la mobilità articolare;
persone con problemi di salute e quelle che in passato non hanno praticato sport regolarmente;
persone di mezza età ed anziani.

Serena

“Mi ha insegnato ad ascoltarmi e aiutato a risolvere gran parte dei miei problemi, ho migliorato la mia postura e riacquisito quella flessibilità che da tempo non avevo più. Le lezioni con il BackRack sono ancora più... SUPER!!! Grazie Silvia!.”

Angelica

"Pensiero Pilates è stata una piacevole scoperta, Silvia è strepitosa sempre carica di energia positiva e molto paziente. Ambiente familiare e accogliente, la professionalità è ad alti livelli, lo consiglio a tutti!"

Susanna

“Fare una lezione con Silvia vuol dire rigenerarsi. La formula a piccoli gruppi mi è subito piaciuta perché permette di essere seguiti in modo ottimale!"

Trainer

Silvia Sarti

Silvia è una mamma di tre ragazzi, ormai adolescenti, che ha una passione mai placata per lo sport e per i viaggi.

Ha iniziato il suo percorso di formazione prettamente linguistico, senza mai abbandonare il mondo dello sport, che l’ha accompagnata da sempre, frequentando corsi di Pilates, Spine Yoga, Ashtanga Yoga e Acroyoga.

Silvia pratica il pilates da quasi 20 anni ed è proprio perché ha riscontrato personalmente un benessere sia fisico che mentale, che ha deciso di passare da praticante ad insegnante. Si è diplomata alla International Training School Fitness Pilates Formula come istruttrice di Pilates Matwork 1° e 2° livello, Pilates Reformer 1° e 2° livello, ed è diventata

Master Trainer del BackRack System presso la Spinal BackRack Italia.

Dal 2016 tiene lezioni di pilates Matwork, Posturale, con Reformer e con BackRack. Organizza lezioni individuali, duetto e corsi di gruppo con un numero limitato di persone per poter seguire ognuno al meglio e collabora con diverse associazioni e palestre.

Contact

Contatti

Studio Pensiero Pilates

Via Bellini - 35010 S. Giorgio delle Pertiche PD

tel. 340 2873242

email: pensiero.pilateSS@gmail.com